Heb je na het lezen van deze pagina nog vragen? Neem dan contact met mij op via de contactpagina.
Perinatale kinesitherapie
Specialist in perinatale kinesitherapie
Tijdens de prenatale periode (voor de bevalling) wordt er aandacht besteed aan de fysieke aspecten van de aanstaande mama en worden ze begeleid om fit, gezond en geïnformeerd zwanger te zijn.
Doelstellingen:
- Bewustwording van de bekkenbodem
- Voorbereiding op de bevalling
- Behandelen van prenatale klachten (rug, bekken en staartbeen)
- Aanleren van veilige oefeningen
Postnatale oefeningen (na de bevalling) zijn noodzakelijk voor het herstellen en versterken van het lichaam en als voorbereiding op eventuele sporthervatting.
Doelstellingen:
- Bekkenbodemreëducatie
- Juiste educatie bij een diastase
- Hef- en tiltechnieken
- Behandelen van klachten (rug, bekken en staartbeen)
- Oefentherapie
- Opbouw sporthervatting
Van newmom naar fitmom!
